La obesidad actualmente, ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial. Cada año mueren, como mínimo, 3 millones de personas a causa de la obesidad o sobrepeso. Por lo que es muy necesario crear conciencia de los malos hábitos alimenticios en nuestra sociedad actual.
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es una alteración del balance de energía entre las calorías consumidas y gastadas, es decir, se ha producido de forma generalizada un aumento en la ingesta de alimentos hipercalóricos que son ricos en grasa, sal y azúcares simples pero pobres en fibra, vitaminas, minerales y otros nutrientes, seguido de una disminución de la actividad física .
¿Cuáles son las consecuencias comunes del sobrepeso y la obesidad para la salud?
La obesidad es un importante factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades como:
• Enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopatía y accidente
cerebrovascular)
• Diabetes Mellitus
• Artrosis
• Algunos tipos de cáncer (cuerpo del útero, mama y colon).
El sobrepeso no es una cosa que pase de la noche a la mañana, son muchos años de rutina y malas decisiones alimenticias.
A continuación muestro un video fruto de una campaña que debe recorrer nuestra comunidad ¿Hay algo que debe cambiar!
